（好意思）梅尔·罗宾斯 著

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实质简介：为什么生涯中有好多事咱们明知要去作念，却被各式借口敛迹看成？作家觉得，从直观告诉咱们要经受行动到大脑遏制你行动，中间存在一个5秒钟的时辰差，而这5秒恰是调动的重要。通过倒数5个数字、制造“发起典礼”，这种热沈侵扰的计谋不错让咱们跳出空思，解脱徘徊和拖延，增强奉行力。

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